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さよなら夏の日 [アート]

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ほんの数行を読むことで

その日1日の笑顔の数が増える

 

ほんの数行を読むことで

気持ちがリラックスして

食欲が出たり、呼吸が落ち着いたりする

 

そんなつぶやきをしたい

 

こころのヒダをそっと撫でて

ほっこり元気が出るきっかけになるつぶやき

 

そんなつぶやきができるように頑張るよ

・ 

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 静かな雨音と小鳥たちのさえずりを聞きながら、

 

ゆっくり腹式呼吸をします。

 

吸って、止めて、ゆっくり吐いていく。

 

ゆっくりと深く。

 

小窓から入ってくる空気が、

 

私の細胞のつぶつぶに入り込んで、

 

じわじわと英気を与えてきます。

 

ああ、今、この場所から

 

私の今日 》が始まるのです。

 

 

 ・

 

IMG_0006.pngさよなら夏の日

 

 

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